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La UNAM ofrece cursos gratuitos en línea
Una de las tantas promesas de Internet es la democratización del conocimiento. El romper las barreras de espacio, tiempo, pero sobre todo las de tipo económicas que persisten en el ámbito de la formación escolar, es uno de los retos que esta herramienta puede vencer. Que una mujer de una pequeña población indígena de nuestro país tenga la misma oportunidad de prepararse que un hombre de 18 años con las mismas capacidades, pero de nivel económico alto en la Ciudad de México, es un ideal que la verdad solemos ver muy lejano.
Sin embargo, con un crecimiento lento pero constante, se acercan mediante el Internet diferentes opciones de enseñanza y formación a los rincones del planeta en el que este medio puede hacerse presente. Son varias las universidades de nuestro país que ofrecen ya cursos, diplomados, carreras y postgrados en línea, pero en esta ocasión quiero hacer énfasis al anuncio de la UNAM de ofrecer cursos gratuitos en línea a través de Coursera.
Los cursos abiertos masivos en línea o MOOC (por sus siglas en inglés: Massive Online Open Course) son cursos avanzados e impartidos por catedráticos que pertenecen a universidades prestigiosas como Harvard, Stanford, el MIT, entre muchas otras, a través de diferentes plataformas como Coursera, edX o Udacity. El detalle aquí -o al menos como me sucedió a mi- es que a pesar de estar esas opciones desde hace tiempo y tener el interés en tomar algún curso, cuando lo revisé todos estos eran en inglés; que si bien posiblemente me defienda entendiéndolo, tal vez ya para presentar un trabajo en forma, carezco del dominio de la gramática por lo que preferí mejor dedicarme primero al dominio del idioma que pasar una vergüenza que ni en mi época universitaria. Por esto ahora, la presencia de la UNAM y otras universidades de habla hispana que ofrezcan MOOC en estas plataformas es un gran beneficio para la población latina.
La UNAM tiene ya por el momento anunciados en la página de Coursera tres cursos a los que ya te puedes inscribir: Pensamiento científico, Tecnologías de la Educación y Comunicación en la educación y Ser más creativos; los dos primeros a iniciar en mayo y el tercero en agosto. Con estos cursos recibes una constancia firmada por el instructor que la imparte y sólo necesitas tener una conexión a Internet y la disposición para estudiarlos.
Posiblemente de momento esto no se vea como un gran avance para cubrir las demandas de educación profesional que se requieren en nuestro país, pero sí creo que representan una muy buena opción para personas que quieren actualizarse, les gusta aprender y tienen necesidades de conocimiento más allá de la obtención de un grado, pero su vida personal, laboral o el lugar en que se encuentran no les permite hacerlo de manera presencial.
En esta misma página me encontré que también el Tecnológico de Monterrey y la Universidad Autónoma de Barcelona ofrecen cursos, así es que las posibilidades de aprendizaje para el mundo de habla hispana van creciendo poco a poco.
Sin embargo, con un crecimiento lento pero constante, se acercan mediante el Internet diferentes opciones de enseñanza y formación a los rincones del planeta en el que este medio puede hacerse presente. Son varias las universidades de nuestro país que ofrecen ya cursos, diplomados, carreras y postgrados en línea, pero en esta ocasión quiero hacer énfasis al anuncio de la UNAM de ofrecer cursos gratuitos en línea a través de Coursera.
Los cursos abiertos masivos en línea o MOOC (por sus siglas en inglés: Massive Online Open Course) son cursos avanzados e impartidos por catedráticos que pertenecen a universidades prestigiosas como Harvard, Stanford, el MIT, entre muchas otras, a través de diferentes plataformas como Coursera, edX o Udacity. El detalle aquí -o al menos como me sucedió a mi- es que a pesar de estar esas opciones desde hace tiempo y tener el interés en tomar algún curso, cuando lo revisé todos estos eran en inglés; que si bien posiblemente me defienda entendiéndolo, tal vez ya para presentar un trabajo en forma, carezco del dominio de la gramática por lo que preferí mejor dedicarme primero al dominio del idioma que pasar una vergüenza que ni en mi época universitaria. Por esto ahora, la presencia de la UNAM y otras universidades de habla hispana que ofrezcan MOOC en estas plataformas es un gran beneficio para la población latina.
La UNAM tiene ya por el momento anunciados en la página de Coursera tres cursos a los que ya te puedes inscribir: Pensamiento científico, Tecnologías de la Educación y Comunicación en la educación y Ser más creativos; los dos primeros a iniciar en mayo y el tercero en agosto. Con estos cursos recibes una constancia firmada por el instructor que la imparte y sólo necesitas tener una conexión a Internet y la disposición para estudiarlos.
Posiblemente de momento esto no se vea como un gran avance para cubrir las demandas de educación profesional que se requieren en nuestro país, pero sí creo que representan una muy buena opción para personas que quieren actualizarse, les gusta aprender y tienen necesidades de conocimiento más allá de la obtención de un grado, pero su vida personal, laboral o el lugar en que se encuentran no les permite hacerlo de manera presencial.
En esta misma página me encontré que también el Tecnológico de Monterrey y la Universidad Autónoma de Barcelona ofrecen cursos, así es que las posibilidades de aprendizaje para el mundo de habla hispana van creciendo poco a poco.
Algo mucho más serio
Escribir bien un trabajo científico no es cuestión de vida o muerte; es algo mucho más serio.
—Robert A. Day
Un tazón de cereales al día previene enfermedades crónicas
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Detalle de un grano: en azul la aleurona |
El profesor Stephen Lillioja, del Illawarra Health and Medical Research Institute, y sus colegas, publicaron sus hallazgos en el último número de la revista Biofactors.
Los granos integrales son aquellos en los que el salvado, el germen y el almidón están presentes en las proporciones naturales en el grano cosechadoDice Lillioja, endocrinólogo y experto en el tipo 2 de diabetes.
Lillioja dice que el consumo de este tipo de alimentos ha sido durante mucho tiempo considerado como una forma importante de reducir el riesgo de diabetes tipo 2, la enfermedad coronaria y la hipertensión.
Pero hasta la fecha no ha habido pruebas de peso sobre la cantidad de grano que tiene que ser consumido diariamente para alcanzar estos beneficios.
Para investigar estas cuestiones, Lillioja y sus colegas analizaron estudios anteriores sobre el efecto del consumo de granos integrales. Los estudios involucraron a cientos de miles de personas en los EE.UU., seguidas por más de una década.
La revisión encontró que los que consumían la mayor cantidad de granos enteros, entre 40 y 50 gramos, tienen el máximo efecto protector contra enfermedades crónicas.
En términos generales, un buen cuenco de cereales sumarían los 45 gramos necesariosAñade Lillioja.
Sin embargo, el análisis encontró que el 80 por ciento de las personas estudiadas no consumían esta cantidad de grano entero. Según Lillioja, los beneficios de los granos integrales podrían ser aún mayor si las personas consumen una mayor cantidad de ellos.
El nuevo estudio también destaca lo que Lillioja nombra como un componente beneficioso del grano entero: el salvado.
La mayor parte de los desechos del grano entero es el salvado, que es bien conocido por sus beneficios, ya que contiene fibra no digerible, lo cual es bueno para el transito y, por lo tanto, lo es para el colon.
El 50 por ciento de salvado es fibra, el resto se compone de la aleurona rica en nutrientes.
Lillioja afirma que la aleurona contiene vitaminas, minerales, proteínas y ácido ferúlico que es antioxidante. Él y sus colegas especulan si podría desempeñar un papel en la prevención del desarrollo de enfermedades crónicas.
Todo el mundo piensa que el salvado es sólo fibra, pero en realidad es un buen alimento antioxidante de frutas y verdurasConcluye.
Siempre hemos dicho que una alimentación equilibrada es la base de una vida sana. Los alimentos integrales pueden ser cereales como la avena o el arroz integral y también productos como el pan de harina integral.
| ABC Science
El trabajar y el jugar
Un experto en el arte de vivir no hace distingo entre el trabajar y el jugar.
Steve Jobs visto en la condesa
¡Steve esta vivo! Y lo mejor de todo se vino a radicar a México, así que si eres vecino de La Condesa igual tengas la suerte de verlo.
| @LeNovato
| @LeNovato
Estress
Lo primero que hizo la marca fue tomar una fotografía de la persona sin que se diera cuenta, usándola en la portada de un periódico que la presentaba como un criminal buscado por la policía. Si el susto no fuera suficiente, se daba una descripción de la protagonista a través de la megafonía del aeropuerto. Y como colofón, un falso telediario alertaba de su peligrosidad.
¿Estres? Todo esto busca promocionar la nueva gama de productos anti estrés de Nivea. Para ello, unos policías le ofrecían a la estresada 'víctima' la solución a su problema.
La vida es como un viejo videojuego.
Los antiguos juegos de computadora no se podían ganar.
Solo se hacían más rápidos y difíciles hasta que te morías.
Tal como la vida real.
| MUO
Google da paso al asteroide DA14 2012
La roca 2012 DA14, que volará por debajo de los satélites geoestacionarios, será seguida atentamente por observatorios de todo el mundo
El amor
Lo único que debes ganarte en esta vida es el amor. Todo lo demás puedes robarlo.
Lord Byron
Adolescentes han empezado a mandar SMS dormidos
Hay algunos chicos que se han vuelto adictos a enviar mensajes de texto o interactuar a través de su celular que han comenzado a reportarse casos de chicos que envían mensajes de texto estando dormidos, como ser sonámbulo pero en este caso podría resultar más bochornoso.
La profesora de enfermería en la Universidad de Villanova en Pensilvania, Elizabeth Dowdell, señaló que algunos chicos escuchan el celular sonar (una notificación) mientras duermen y de manera automática contestan el mensaje y puede ser de manera coherente o con frases poco coherentes. La cosa es que también pueden dar respuestas “comprometedoras”.
La profesora de enfermería en la Universidad de Villanova en Pensilvania, Elizabeth Dowdell, señaló que algunos chicos escuchan el celular sonar (una notificación) mientras duermen y de manera automática contestan el mensaje y puede ser de manera coherente o con frases poco coherentes. La cosa es que también pueden dar respuestas “comprometedoras”.
Además según la doctora, los adolescentes al despertar no recuerdan haber enviado tal o cual mensaje. Además los factores como la falta de sueño suficiente puede propiciar esta conducta maníaca que ocurre entre los 90 y dos horas después de que hayan ido a dormir.
Aunque no me ha pasado (bueno, ya no soy una adolescente) es probable que si nos haya ocurrido que nos despierte un mensaje o llamada y no recordemos lo que contestamos, además si tomamos en cuenta que muchos de nosotros dormimos con el celular a un lado nuestro entonces podría no ser tan descabellada la conducta. ¿A ustedes les ha pasado?
| Cnet
Did you mean: Congratulations Traitor
Felicidades Travis
Quizás quiso decir: ¡Felicidades TRAIDOR!
Un asteroide 'rozará' la Tierra este viernes
La roca 2012 DA14, descubierta desde España (en el Observatorio de La Sagra en Granada), volará el viernes 15 de febrero de 2013 a 27.000 km de la Tierra, una distancia holgada para nuestros parámetros pero reducidísima desde un punto de vista astronómico: la roca pasará incluso a una altura inferior de los satélites artificiales geoestacionarios.
La máxima aproximación del asteroide se producirá a las 20.25 (hora peninsular española) sobre el océano Índico. En España, se podrá observar como unos prismáticos como un punto de luz en el cielo nocturno a partir de las diez de la noche. La roca tiene 45 metros, así que colisionar con ella sería desastroso. Sin embargo, aunque ninguna otra roca detectada con antelación se nos había acercado tanto, no hay ningún riesgo previsto. Al menos en esta ocasión.
Según cómo rote sobre sí misma la roca, a raíz del efecto Yarkovsky, podría representar un riesgo la próxima vez que se nos acerque. Es por ello que un equipo de investigación usará el Observatorio Nacional de Radioastronomía (NRAO) y los telescopios de la NASA para estudiar el asteroide y predecir su comportamiento futuro.
Según Michael Busch, astrónomo de NRAO:
Conocer la dirección del giro es esencial para predecir con exactitud su trayectoria futura, y así determinar lo cerca que se aproximará a la Tierra en los próximos años (…) Cuando el asteroide pasa cerca de la Tierra u otro cuerpo grande, su órbita puede cambiar rápidamente por el efecto gravitacional del cuerpo más grande, pero el efecto Yarkovsky, aunque más pequeño, trabaja todo el tiempo.Según Jaime Nomen, director del centro astronómico de La Sagra:
Es muy probable que el «empujón» terrestre aleje la roca durante 40 o 50 años, pero después volverá a acercarse y dentro de milenios es casi seguro que choque contra la Tierra.| ABC
¿Si haces ejercicio en ayunas quemas más grasas?
Uno de los mitos más difundidos relativos al deporte es el que afirma que hacer ejercicio en ayunas quema más grasas. El mito está reforzado, sobre todo, por las creencias de determinados entrenadores o deportistas. Ahora que nos hemos puesto el propósito de perder peso en este 2013, vamos a desecharlo.
En primer lugar, apenas existen estudios que confirmen una mayor quema de grasa en ayunas que habiendo ingerido algún alimento, por lo que, si promediamos todos ellos, la diferencia de quema de grasa sería insignificante. Además es peligroso: el ejercicio intenso en ayunas puede provocar hipoglucemia, tal y como señala Pedro Ángel López en su libro Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva.
También es claro al respecto Brian Udermann, actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse: quemamos exactamente el mismo número de calorías a las 5 de la mañana y a las 5 de la tarde; y, además, el rendimiento físico suele verse reducido por la mañana porque la temperatura corporal está en su momento más bajo y los niveles de vitalidad y energía, también.
Por si esto fuera poco, otros estudios de tipo endocrinológico aseveran que realizar ejercicio en estado carencial de alimentos recién ingeridos ralentiza el metabolismo, y por tanto, la quema de grasas.
Finalmente, según advierte la Fundación Española del Corazón (FEC), al realizar ejercicio en ayunas se queman todos los depósitos de glucógeno de los músculos y el hígado, y como consecuencia se tiene una gran sensación de fatiga. Y el ejercicio en ayunas provoca un incremento en los factores de riesgo cardiovascular como la inflamación y la oxidación.
| Vitonica
En primer lugar, apenas existen estudios que confirmen una mayor quema de grasa en ayunas que habiendo ingerido algún alimento, por lo que, si promediamos todos ellos, la diferencia de quema de grasa sería insignificante. Además es peligroso: el ejercicio intenso en ayunas puede provocar hipoglucemia, tal y como señala Pedro Ángel López en su libro Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva.También es claro al respecto Brian Udermann, actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse: quemamos exactamente el mismo número de calorías a las 5 de la mañana y a las 5 de la tarde; y, además, el rendimiento físico suele verse reducido por la mañana porque la temperatura corporal está en su momento más bajo y los niveles de vitalidad y energía, también.
Por si esto fuera poco, otros estudios de tipo endocrinológico aseveran que realizar ejercicio en estado carencial de alimentos recién ingeridos ralentiza el metabolismo, y por tanto, la quema de grasas.
Finalmente, según advierte la Fundación Española del Corazón (FEC), al realizar ejercicio en ayunas se queman todos los depósitos de glucógeno de los músculos y el hígado, y como consecuencia se tiene una gran sensación de fatiga. Y el ejercicio en ayunas provoca un incremento en los factores de riesgo cardiovascular como la inflamación y la oxidación.
| Vitonica
La aplicación SOS Condoms de Durex Pionera y discreta forma de comprar condones.
Una excelente comercial. Durex sabe que esas situaciones se dan de manera espontanea y por ello desarrollo una aplicación para que siempre cuentes con un condón o, en caso de no tenerlo, este te sea entregado discretamente.
| SOS Condoms
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