MCM London Comic Con 2013 Cosplay.

Las cucarachas que parecen Jawa

Esta especie de cucaracha guarda cierto parecido con la raza que se deja ver en el universo Star Wars, los Jawa, pero desgraciadamente podrían estar completamente extintas. 

Fueron descubiertas recientemente viviendo en el interior de un volcán de Ecuador que hizo erupción en el 2010, y después de eso no se les ha vuelto a ver.

Kotaku

Figuras de Vinyl de Carl Frederiksen & Russell








Vía 

Descarga los planos de Sitrang, el juego de Canción de hielo y fuego

Varios de los personajes de Canción de hielo y fuego, la obra en la que se basa Game of Thrones, juegan a Sitrang, una especie de híbrido entre ajedrez y damas, que también toma prestados elementos de otros juegos (Tyrion, por ejemplo, es un experto). Ahora, gracias a dos seguidores de la saga, cualquiera puede descargar los planos para imprimir las piezas con una impresora 3D y jugar con una versión aproximada de las reglas.

Dos seguidores de Canción de hielo y fuego, la obra de George R. R. Martin en la que se basa Game of Thrones, han creado los planos para crear imprimir las piezas necesarias para jugar al Sitrang con una impresora 3D. Sitrang (Cyvasse en inglés) es el ficticio juego de Canción de hielo y fuego con el que se entretienen varios de los personajes del universo. Arian Croft, de IllGottenGames, y su amigo Nate Stephens unieron los fragmentos de las reglas que se mencionan en los libros para crear un juego que bebe del ajedrez y las damas.

Además, Croft y Stephens también se basaron en los juegos que el autor de la saga ha reconocido en diversas entrevistas que sirvieron de inspiración para crear el Sitrang. Con todo esto crearon un conjunto de reglas que, en palabras de Croft, parecía "creíble para un juego hecho durante el período de tiempo emulado".

El documento con las reglas del juego de Canción de hielo y fuego se puede descargar junto a los planos de las piezas que usará cada jugador (unas de color alabastro y otras, ónix; o blanco y negro): tres plebeyos, tres lanceros, tres ballesteros, tres caballos ligeros, dos caballos pesados, dos elefantes, una catapulta, un trabuquete, un dragón y un rey. Además, cada jugador necesitará tres montañas y una fortaleza, que también se utilizarán en cada partida.

Las reglas son relativamente sencillas. Lo primero que hace cada jugador es colocar las montañas (en cualquier losa de su mitad del tablero) y la fortaleza (que ocupa cuatro casillas y no puede estar en la primera línea). Todo el proceso de distribución se realiza con la ayuda de un separador para que ninguno sepa cuál es la disposición elegida por su rival.

Una vez hecho esto, cada jugador sitúa las piezas de combate que querrá utilizar, aunque sólo las puede colocar en las casillas adyacentes a su fortaleza (siempre que no haya una montaña). Cada una de las piezas se mueve de forma diferente y algunas tienen una característica especial (son más resistentes o pueden atravesar obstáculos, por ejemplo).

El objetivo final es capturar el rey enemigo, algo que se hace cuando una de las piezas puede ocupar la baldosa ocupada por el rey (de hecho, todas las capturas se realizan igual). Pero éste no tiene por qué estar en el terreno de juego, ya que durante su turno los jugadores pueden elegir entre mover una ficha o invocar una nueva. Es decir, el rey puede pasar toda la partida sin entrar en juego, oculto en la fortaleza. Sin embargo, si ésta es tomada con el rey dentro, finalizará la partida. Para tomar la fortaleza enemiga hay que situar dos piezas en las casillas adyacentes al edificio.

Por el momento el juego es bastante sencillo, pero no por ello menos entretenido. Croft y Stephens han pedido ayuda a los primeros jugadores para mejorar las reglas o compartir posibles variantes de las mismas. Pero lo mejor de todo es que todo el proceso está abierto, así que cualquiera puede participar o descargar esta versión del Sitrang. Además, las piezas tienen bastante nivel de detalle, pero sin olvidar las limitaciones de las impresoras 3D actuales, por lo que no hace falta un equipo de enorme calidad para imprimirlas.

Alimentos que disminuyen niveles de azúcar en la sangre y ayudan a combatir la diabetes

Nueces, vinagre, manzanas y fibra son algunos productos naturales que disminuyen los niveles de azúcar en la sangre. La diabetes es  considerada la epidemia del siglo XXI. De acuerdo a la Secretaría de Salud, en México, por lo menos, 10 millones de personas padecen esta enfermedad; la mitad de ellos lo desconoce. Cada año mueren en el territorio nacional 74 mil mexicanos como consecuencia del padecimiento y sus complicaciones.

Hacer ejercicio y una buena alimentación son las medidas más adecuadas y recomendadas para evitar el desarrollo de este padecimiento. El sitio Menshealth.com enlistó 12 alimentos que ayudan a controlar la diabetes. Estos productos son capaces de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y ayudan a proteger el corazón.

Cúrcuma

Buenas noticias para los amantes de curry: La curcumina, un compuesto que se encuentra en la cúrcuma, puede ayudar a retrasar o prevenir la progresión de la diabetes, encuentra un nuevo estudio publicado en la revista Diabetes Care. Los investigadores observaron a 240 personas con azúcar en la sangre, pero no lo suficientemente altos como para justificar un diagnóstico de diabetes. La mitad del grupo recibió una píldora de 1.500 miligramos (mg) de extracto de curcumina al día, mientras que el resto recibió un placebo. Después de 9 meses, el 16,4 por ciento del grupo placebo desarrollaron diabetes. Y el grupo de la curcumina? Ni una sola. Se necesita más investigación para determinar los efectos a largo plazo de la curcumina, pero estos primeros resultados son prometedores. Mientras tanto, añadir un golpe de cúrcuma para sus verduras salteadas.

1. Manzanas. Un estudio realizado a hombres diabéticos en Finlandia, demostró que gracias a la ingesta de manzana, la cual contiene quercetina, se redujo un 20 por ciento las muertes derivadas por problemas cardíacos, a consecuencia de la diabetes. La cebolla, los tomates y vegetales verdes son otras fuentes de quercetina.

2. Canela. El consumo de menos de la mitad de una cucharadita de canela redujo los niveles de azúcar en la sangre de 60 voluntarios con la diabetes tipo 2 en Pakistán. El estudio estuvo a cargo del químico Richard A. Anderson del Laboratorio de Requisitos y Funcionamiento de Nutrientes, en Beltsville, Maryland, en colaboración con colegas de la Universidad Agrícola de Peshawar, Pakistán.

Se ha demostrado que la canela es eficaz, reduciendo entre un 15 y 25 por ciento los niveles altos de glucosa, así como los niveles de colesterol y triglicéridos. Por ello, es sumamente recomendable ingerir este aliemento.

3. Frutos Cítricos. Los estudios demuestran que los diabéticos tienden a presentar bajos los niveles de vitamina C, por lo que una cena a base de cítricos es una excelente opción para quienes padecen esta enfermedad. Estos frutas son bajas en grasas, altas en fibra y ofrecen una gran cantidad de nutrientes saludables.

4. Peces de agua fría. De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Diabetes, las personas que padecen esta enfermedad tienen dos veces más posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares. Alimentos como el salmón, la sardina y la macarela, los cuales poseen altos niveles de Omega 3, ayudan a reducir el colesterol que obstruye las arterias, al mismo tiempo que ayudan a aumentar los niveles de HDL.

5. Alimentos ricos en fibra. Un estudio realizado por la Universidad de Texas demostró que las personas que aumentaron la ingesta de alimentos ricos en fibra, de 24 a 50 gramos al día, tuvieron una mejoría dramática en los niveles de azúcar en la sangre. Es recomendable la ingesta de un total de 13 porciones diarias de una mezcla de frutas, verduras, frijoles, arroz, pastas, cereales y panes de grano entero.

6. Legumbres. Son altas en fibra y proteínas, bajas en grasa y calorías, lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Su riqueza en fibra, soluble e insoluble, ayuda reducir la absorción de grasas y azúcares. Debido a la ingesta de legumbres, muchos diabéticos no padecen las características "subidas de azúcar" después de comer.

7. Té verde. Comer alimentos ricos en grasa, no hacer ejercicio e ingerir pocas frutas y verduras son factores clave que aumentan el riesgo de un ataque al corazón. Para combatir los riesgos, existe una solución sencilla; el té verde. Posee una sustancia antioxidante llamada EGCG, que permite prevenir las manifestaciones de diabetes tipo 1 de una forma asombrosa, evitando y retrasando el daño glandular que supone esta enfermedad.

8. Nueces. El consumo regular de nueces mejora los vasos sanguíneos, previene las enfermedades cardíacas, así como la arteriosclerosis, la resistencia a la insulina y la diabetes. Es recomendable incluir en la alimentación este fruto. Se recomiendan dos cucharadas de nueces picadas al día, de preferencia mezcladas con otros frutos secos.

9. Vegetales verdes. Las espinacas, la col y en general los vegetales, son excelentes para la salud de un diabético. Para evitar la debilidad visual causada por esta enfermedad, se sugiere la ingesta de este tipo de alimentos.

10. Chocolate. Una taza de chocolate caliente es un privilegio para la alimentación de alguien que padece diabetes; sin embargo, una investigación publicada en Journal of the American College of Cardiology demostró que el chocolate caliente podría llegar a formar parte de los métodos de prevención de enfermedades cardiovasculares. Para estos fines, los expertos recomiendan chocolate negro.

11. Carne. Además de contener proteína, hierro, vitaminas y complejo B, este alimento posee ácido linoleico conjugado (CLA). Los doctores Michael Murray y Michael Lyon expusieron en su libro Beat Diabetes Naturally, que el CLA trabaja para corregir el azúcar en el metabolismo, además se cree que tiene propiedades anticancerígenas.

12. Vinagre. Dos cucharadas de vinagre antes la comida puede ayudar a que el nivel de azúcar en la sangre descienda. Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Arizona demostró que la ingesta de este producto reduce 25 por ciento los niveles de azúcar en la sangre.

Anti-vacunas por Pen y Teller

Existe un grupo de personas que centran sus esfuerzos en combatir las pseudociencias y demostrar las bondades del método científico. Aunque no se puede cambiar la opinión de los demás se puede exponer los hechos, y aquellas mentes con afán critico tomaran de lo expuesto los hechos desechando las mentiras.

Los movimientos antivacunas no sólo dañan a sus simpatizantes, sino a todo el que está cerca de ellos. Si queréis leer el último caso de fiebre antivacunas, tal vez os interese echar un vistazo al artículo de Materia en el que se denuncia el caso de monja y médico Teresa Forcades.

| Xataka

La colina mejora la atención y la memoria

Según dos estudios que han sido publicados en sendas revistas científicas (Nutricional Neuroscience y Behavioural Brain Research), la colina, presente en los huevos, el hígado de pollo y de ternera, la soja o el germen de trigo, mejora la memoria a largo plazo y la capacidad de atención.

Este efecto de la colina, que es un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B, ha sido comprobado de momento por investigadoras de la Universidad de Granada.

En el primer experimento, se alimentó con un suplemento de colina a diversas ratas en la última etapa de la gestación, evaluándose la capacidad de memoria de sus descendientes cuando estos llegaron a la edad adulta.

En el segundo experimento se llevaron a cabo pruebas de aprendizaje con ratas alimentadas con suplemento de colina, descubriéndose que, con respecto a un grupo control que no había ingerido la vitamina, estos animales mantenían mejor la atención cuando se les presentaba un estímulo familiar.

| La razón

Figuras de ‘Game of Thrones’




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7 minutos de ejercicios científicamente probados para ejercitar todo nuestro cuerpo

Esta rutina, que aparece en la edición de mayo / junio  del American College of Sports Medicine’s Health and  Fitness Journal nos proveen de 12 ejercicios que utilizan sólo nuestro peso corporal, una pared para darnos un workout de alta intensidad, en tan sólo 7 minutos. Todo esto, basado en estudios científicos.

Según el co-autor del artículo, Chris Jordan, Director de fisiología en el Human Performance Institute, Orlando: “Hay buena evidencia que ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos brinda muchos de los beneficios físicos de los entrenamientos prolongados de resistencia, pero en mucho menos tiempo”.

Incluso unos pocos minutos de entrenamiento en una intensidad que se acerque a nuestra capacidad máxima produce cambios moleculares en los músculos comparables con los que ocurren tras horas de correr, o montar bicicleta. 

Y el tema de intervalos, se implementa a través de un descanso de 10 segundos entre los ejercicios. Analizando los ejercicios propuesto, queda claro que la rutina, a pesar de ser corta, hace una excelente mezcla a la hora de trabajar la parte superior e inferior.

La lista de ejercicios:

  1. Saltar extendiendo los brazos y piernas / Brinco de Mariposa
  2. Sentarse en la Pared
  3. Planchas
  4. Abdominales
  5. Pararse en una silla
  6. Sentadillas
  7. Tríceps en una silla
  8. Planchas
  9. Correr en el mismo sitio elevando las rodillas
  10. Desplantes
  11. Planchas con rotación
  12. Planchas Laterales.


30 segundos a cada uno, con descanso entre ejercicios de 10 segundos.


El nivel de “incomodidad”, en una escala del 1 al 10, debería estar en un “8″, aproximadamente. No serán los mejores minutos de nuestro día, pero el aspecto positivo es que, después de terminar con esos siete minutos, no tenemos que hacer más

| The New York Times

En efecto, se llama medicina.

¿Sabes cómo llaman a la medicina alternativa cuando prueban que funciona? 
En efecto, se llama medicina.

Si queréis echar unas risas, no os perdáis el siguiente monólogo del chispeante Tim Minchin:

Maltrato infantil...

La Fundación ANAR (Fundación de Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo), una entidad de España que lucha contra el maltrato infantil, a través de una campaña crearon una valla publicitaria que muestra una imagen distinta si se es un niño (o si se tiene una altura de 1,35 metros) o si es un adulto (es decir, una altura media de 1,75 metros).

El cartel escondía un mensaje destinado a los niños y en vez de mostrar la foto del niño que veían los adultos, los menores veían al niño con signos de haber sufrido maltrato además de mostrarles un número de teléfono de asistencia; un mensaje que sólo se puede ver si se mira el cartel desde abajo. La clave de este cartel está en la impresión lenticular, una técnica que permite que una imagen se vea distinta según el ángulo de visión el observador.


Una campaña bastante singular orientada a la lucha contra el maltrato infantil.

Los alimentos naturales no son más sanos

La moda de que los productos naturales son más sanos, porque presentan un menor número de productos químicos, que nos provocan extraordinarios problemas, es cuando menos, falsa. Hoy desmontamos algunas de las falacias acerca del sector alimentario, y hablamos de la relación de los alimentos naturales, los productos químicos y nuestra nutrición. ¿Es verdad todo lo que cuentan?

Tomado de un articulo de Alt1040 Sobre un programada llamado "Salvados", del periodista Jordi Évole. En el programa titulado "¿Qué comemos?", el equipo de La Sexta (canal de televisión  buscaba, en principio, dar las claves sobre los alimentos que ingerimos a diario.

Lo natural no es más sano

El primer fallo grande del capítulo de ayer es tratar de abordar varios temas (complejos) sobre el sector alimentario. No se puede pasar rápido de los aditivos a la contaminación ambiental, sin caer en el tremendo error que supone confundir al público. Tras el programa del domingo, es más que probable que se mezclen ideas relacionadas, por ejemplo, con la toxicidad del mercurio con el uso de los antibióticos, o la necesidad de emplear conservantes por parte de la industria alimentaria.

Servicio de Exterminacion de Pestes Dalek



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